Jarní kopřivový nápoj - síla energie pro tělo i duši

S prvními slunečními paprsky přichází ideální čas na očistu těla i doplnění energie z toho nejčistšího zdroje – přírody. Mladé jarní bylinky jsou nabité vitamíny a účinnými látkami, které nám po zimě pomohou znovu se rozproudit. A právě kopřiva je jednou z nejcennějších bylin tohoto období.

Recept na jarní nápoj plný síly

Začněte den krátkou procházkou a natrhejte si 1 hrst mladých kopřiv – ideálně ještě před rozkvětem. Doma je opláchněte studenou vodou a vložte do džbánu. Přidejte:

• poloviční dávku listů jahodníku (pokud máte),

• poloviční dávku mladých listů pampelišky.

Zalijte vše cca 400 ml studené vody a důkladně rozmixujte ponorným mixérem. Nechte směs odpočívat 10–20 minut, aby se účinné látky mohly dobře uvolnit. Poté nápoj sceďte, doplňte vodou do objemu 750 ml a přidejte šťávu z jednoho citronu.

 Jak a kdy popíjet

Tento nápoj je ideální pít během dopoledne, kdy tělo nejlépe vstřebává živiny. Povzbuzuje krevní oběh, čistí krev, podporuje činnost jater a ledvin a dodává energii. Obsahuje množství vitamínu C a dalších bioaktivních látek, které tělo potřebuje právě na jaře.

 Tipy na sběr a skladování

Nemáte-li kopřivy hned za domem? Vyrazte si na sběr klidně dál – čerstvě natrhané kopřivy vydrží v lednici až 4 dny. Pokud neseženete listy jahodníku, nevadí – základ nápoje tvoří kopřiva a pampeliška, a i ve dvou se postarají o silný očistný účinek.

 Doba užívání

Tento nápoj popíjejte maximálně 14 dní v kuse, ideálně jako krátkou jarní kúru. Poté si dejte přestávku.

Přeji vám plno jarní energie, svěžesti a radosti z darů přírody. Ať vás kopřivové povzbuzení provází na cestě ke zdraví a vitalitě!