- Úvod
- Blog
- Recepty bylinkářů
- Ostropestřec pomůže nejen játrům.
Ostropestřec pomůže nejen játrům.
Jak játra fungují?
V první řadě produkují žluč. Ta z jater odtéká do žlučníku, kde se schraňuje a postupně je vypouštěna žlučovody do dvanácterníku. Žluč je nepostradatelná pro trávení tuků a proto bolesti žlučníku se objevují nejčastěji poté, co jsme se přejedli tučnými jídly.
Zajímavosti o játrech
Víte o tom, že játra jsou větší než mozek? Ano, váží v průměru 1,5 kg. Jsou největší a nejtěžší žlázou v lidském těle.
Pokud jsou játra v pořádku, výrazně zvyšují sílu našeho obranného systému a zabraňují např. vzniku rakoviny a aterosklerózy. Játra také ovlivňují kvalitu zraku. Jsou považována za orgán zodpovědný za duševní a nervovou činnost.
Které bylinky našim játrům pomohou?
Nejznámější a nejúčinnější bylinkou pro játra je "Ostropestřec mariánský", který podporuje růst nových jaterních buněk.
Další bylinky vhodné pro regeneraci jater jsou:
- lapacho kůra
Bylinky s příznivými účinky na žlučník:
- pampeliška kořen
- měsíček
A co můžete pro svá játra a žlučník udělat hned teď?
Vzdejte se ve stravě jídel připravených na tuku. Také alkoholu, kávy, černého čaje, průmyslově připravených polotovarů se stabilizátory a konzervanty.
Naopak si dopřávejte jarní bylinky (hlavně ty hořké), pampeliškové a kopřivové lístky, zázvorový čaj, citrón, mořské řasy, kvašenou zeleninu.
Nezapomínejte na relaxaci.

.png)
